今年ものこり49日だけど、今日もねむい

ひとりごと

生活リズムがおばあちゃん

最近とっても早起き。

 

夜遅くまで起きていられない生活リズムができてしまった・・・のかな?

だいたい10時前にはお布団に入っています。

 

朝は、早い時で4時に目が覚めたり。

この時期、日の出が6時台なので、まだお外は真っ暗。

 

本当はまだお布団にいたいんです。

でもいつも「覚醒‼」って感じの目覚めで。

二度寝したいけど、二度寝ができない。

 

しぶしぶ起きてます。昔は12時間くらい寝ていたのになぁ。

寝るのにだって体力がいるというので、

体力・・・つけたいっすね・・・・(遠い目)

365日ねむい

20代初めのころまで、ぐっすり寝れるタイプだったのが、

社会人3年目かな、仕事のストレスで夜眠れなくなってしまって、

そこからわりと不眠気味です。

 

寝つきはいいけど、夜ちょこちょこ目覚めてしまって、

結果的に、睡眠時間足りていなくて昼間にとてつもなく眠い。

 

365日常に眠いのでカフェインとお友達です。

コーヒー飲めないのでエナジードリンクとか、

カフェインサプリとかに頼っています。

 

カフェインのサプリあるんですよ。

エナジードリンクに抵抗ある方にお勧め。

 

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良さを語ろうと思ったけど、商品ページ見たほうがわかりやすいと思うので、

私は放棄します。(仕事しろ)

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